Pfarreiengemeinschaft Viechtacher Land

Geübt wird auf einem Sitzkissen, -hocker oder auf einem Stuhl. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, eine Teilnahme ist jederzeit möglich.

Die Meditation entspricht der Form des Zazen. Geübt wird das Sitzen in aufrechter Körperhaltung mit Achtung auf das Atmen. Abgesehen von einer kurzen Einführung werden keine Impulse, Musik oder Bilder gegeben. Ziel ist es, eine innere Stille zu erreichen, die es erlaubt, sich vom ständig kreisenden Rad der Gedanken und Gefühle unabhängiger zu machen.

Nicht die rationale Ebene des Geistes soll aktiv sein, sondern die tieferen Schichten, in denen die Erfahrung des Göttlichen ihre Wurzeln hat.